покрытия, и при этом их выгнули.- Держись за меня и вставай, - Наставница протянула свою руку мне.Это проще было сказать. Первое ощущение - мне выворачивают ноги. Спасла меня от падения рука Адари, крепко меня державшая. Наставница ничего не говорила, а молча поддерживала меня. И я стал - стала немного осваиваться. Удалось отделить ощущения, изогнутости стопы от туфли и выворачивания этой самой ступни из-за неустойчивости на каблуке. Первое подымало меня, заставляло отклониться немного назад, для удержания равновесия, выставляя вперед грудь и поднимая голову. Следовательно, выглядим мы прямее и стройнее.Проблема удержания на каблуке сводилась к следующему. Точка опоры каблука была минимальной, и необходимо было найти равновесное состояние, чтобы центр давления приходился именно на каблук, а не мимо. В противном случае ногу просто вело в сторону. Аналогичная задача стоит и перед тем, кто катается на коньках: точка опоры по одной из осей - минимальна, и надо удержать ступню, чтобы ее не вело в сторону. Находясь в привычной обуви с широким каблуком, мы не обращаем внимания на это, так как центр давления всегда находится в площади каблука, который сам потом выравнивает ступню. Задача человека перешедшего с широкого каблука на тонкий заключается в приобретении привычки самостоятельно выравнивать стопу, а конкретнее положение пятки, чтобы центр давления приходился на «шпильку».Это мне помогло. Я имел определенный опыт катания на коньках и ноги сами стали удерживать равновесия. Чего я добился - добилась так это того, что я перестала падать, но ступни дрожали. Вряд ли я смогу так ходить, а хотелось попробовать до чертиков. Где же ты Вальриса? Ты то должна
Для своей жены 
webmaster@3iks.ru