что, как и она, он носил штаны в своей семье (п.п. т.е. делал вид что всё в порядке), а его жена делала то, что он ей говорил, и не задавала ему вопросов.
На второй неделе настоящих тренировок я ускорил темп утренних прогулок, после обеда я начал плавать кругами или ходить по бассейну. Я также начал заниматься некоторыми упражнениями по развитию навыков, такими как стрельба из лука и фехтование. Мне нужно было подобрать несколько занятий типа хобби, которые позволили бы мне быть занятым, когда я уйду из лагеря. Я также наняла себе хорошего адвоката по разводам. Я объяснил, что происходит и как я это обнаружил, и договорился, чтобы он также получал отчеты от частного детектива, чтобы он был в курсе всех событий. Я попросила его подготовить документы к отправке, хотя у меня все еще не было конечной даты.
К концу моего первого месяца настоящих тренировок я был новым человеком, или я был ближе к тому, чтобы быть тем, кем я был. Я похудел почти на 40 фунтов и чувствовал себя лучше, чем когда- либо за последние годы. Мой распорядок дня тоже был другим, я обычно вставала раньше и пробегала 3 мили вместо утренней прогулки. Я всегда ходил на занятия по гимнастике Дебби, но теперь казалось, что она больше не смотрит на меня свысока и действительно начала улыбаться и приветствовать меня по утрам. Самый большой шок произошел однажды утром, когда я выполнил 10-е отжимание из пятнадцати подходов, которые мы пробовали, и внезапно почувствовала тяжесть на спине. Я надавил так сильно, как только мог, и получил еще один толчок. Я поднял глаза и увидел, как Дебби давит мне на спину, чтобы усилить сопротивление.
Я смог справиться с большинством своих рабочих обязанностей, находясь в лагере через Интернет, а также по электронной почте и телефону. Я также составил список друзей и коллег, и во время моих ежедневных занятий медитацией вместо того, чтобы размышлять о том, как мотивировать себя на похудение, я изучала свои отношения с большинством людей, которых я знал.
Я понял, что в течение долгого времени многие из них на самом деле не смеялись со мной над моим весом, они смеялись надо мной. К шести неделям мой вес фактически достиг плато. Вес все еще снижался, но гораздо медленнее. Я потерял чуть более 60 фунтов, но я больше не мог поддерживать примерно от одного до полутора фунтов в день, которые я ранее сжигал.
Я вспомнил, как в старших классах мой тренер заставлял нас тренироваться по 2 раза в день, если мы приходили на предсезонные тренировки не в форме. Поэтому я добавил вторую более длительную пробежку в свой ежедневный график. Этот забег был более сложным, и хотя мое колено и мой возраст никогда больше не позволили бы мне бегать так, как в колледже, мне понравилось, и я начал бегать немного дальше каждый день. Иногда, когда я возвращался, если у меня еще оставались силы, я шел в спортзал и поднимал тяжести. Вот опять. Я относился к этому спокойно и рассчитывал на свою память о том, что я делал, когда был моложе, чтобы пройти через это. Когда я только начинал, это было неловко. После многих лет рассказов людям о моих 300-фунтовых жимах лежа, я изо всех сил старался выжать 100 фунтов.
Еще одна вещь, которая была для меня шоком, заключалась в том, что, когда я добивался прогресса, он не был постоянным. Я поднял свой верхний предел до 150 фунтов, а затем не мог поднять
Карина из магазина . 1 часть 
webmaster@3iks.ru